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第一讲：奏响幸福的乐章，掌握享福的智慧
1、幸福的本质
2、提升爱的能力
3、幸福女性面面观
4、魅力女性的完美修炼
5、认知自己，提升魅力
6、如何找到属于自己的平衡
第二讲：打造黄金第一印象，你的形象价值百万
1、你本来就很美
2、完美形象塑造之----仪容管理
3、形象的构成要素、传达的信息及作用
4、第一印象管理
5、色彩的运用之道
6、出色的仪容仪表等于成功了一半
7、色彩的搭配原则
8、找对风格，成就独一无二的你
9、女士标准TPO场合形象
10、运用服装展现黄金比例
11、细节仪容魅力打造（发型，配饰等）
第三讲：赢在举手投足,塑造高贵仪态
1、唤醒内在，提升优雅气质
2、打造气质黄金点---优雅女人用肢体说话
3、身心合一，形神交汇
4、高贵回眸-迷恋你的剪影
5、形体梳理的基本内容与方法
6、充满魅力的表情训练
7、第一印象的最佳利器——自然、灿烂的笑容
8、迷人的微笑-五步训练法
9、灵动的眼神——延伸练习三步法
10、表情规范训练-不同场景模拟训练
11、雕琢优雅体态
12、解构你的脊椎，梳理身姿
13、唤醒肢体对美的感觉
14、如天鹅般高贵-颈部训练
15、线条优美的颈项四步修炼法
16、让你的颈部减龄
17、颈部保养弹力按摩操
18、站成一片风景——亭亭玉立站姿训练
19、不同场合中的站姿要领
20、基本姿态组合训练
21、身体舒展与拉伸训练
22、修长美腿的诱惑
23、最佳上镜表情训练
24、拥有圆润翘臀—臀部迷你
25、步履轻盈的走姿
26、端庄大方的坐姿
27、大方得体的蹲姿
28、亲切优雅的行礼方式
29、美姿美仪之优雅高贵修炼回顾